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无大豆橙色鸡肉
速度无大豆橙色鸡肉
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食谱信息
类别：主菜
服务数量：4
创建的配方：kristin j
原料
1 1/2杯水
2汤匙橙汁
1/4杯柠檬汁
1/3杯米醋
2汤匙香醋，混合盐划盐
1汤匙磨碎的橙皮
1杯包装红糖
1/2 TSP姜
2汤匙精细切碎的芹菜
3 TBSP arrowroot.
2汤匙水
2根无骨，无皮鸡胸肉，立方或切成条
你选择的炒蔬菜
3杯煮米饭
3汤匙橄榄或油菜油
方向
结合1 1/2杯水，橙汁，柠檬汁，米醋和中等平底锅中的咸醋甘油醋。煮沸在中高温上。搅拌橙皮，红糖，姜和芹菜。煮沸，然后从热量中取出。让冷却10到15分钟。
将2/3杯冷却酱倒入可重新密封的塑料袋中，保留其余的供以后使用。加入切片鸡，密封袋，并在冰箱里腌制鸡肉20-30分钟。
热橄榄油在炒锅中，加入腌制鸡肉。搅拌油炸直到完成，然后加入蔬菜并煮至完成。
当蔬菜正在烹饪时，将剩余的酱汁带回煮沸过高的热量。在一个单独的碗中，结合葛根和2汤匙水。短暂地搅拌直到“糊状”，然后加入酱汁并搅拌直至酱汁变稠。从热量和盖子中取出。
结合橙酱，鸡肉，蔬菜和煮熟的米饭和服务。
笔记
我有时加入1/4杯非常薄薄的橙子在加上arrowroot后到酱汁。
您也可以选择制作鸡块，而不是将您的鸡肉炒，以获得更多的“餐馆”餐。
您也可以选择制作鸡块，而不是将您的鸡肉炒，以获得更多的“餐馆”餐。
替换
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